16+

Зинаида Руденко

Я родилась и живу в Санкт-Петербурге. В городе на Неве окончила физико-математическую гимназию, а затем – Государственный университет низкотемпературных и пищевых технологий (СПбГУНиПТ, или в народе – "Холодильник") по специальности "Пищевая технология". Это у нас семейное: мои дедушка и бабушка, папа и родная тётя – все окончили этот вуз.

 

В разное время я мечтала стать учителем физкультуры, русского языка и литературы, английского языка, журналистом и писателем. Как ни странно, почти все мои мечты, так или иначе, сбываются: уже 19 лет я работаю главным технологом на предприятиях пищевой отрасли, кроме того, являюсь действующей спортсменкой Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России, завоевала титул Чемпионки Северо-Запада России по фитнес-бикини. По второму образованию я фитнес-тренер – веду онлайн-курсы для женщин, стремящихся эффективно и безопасно похудеть. Пишу статьи в журналы и в моём блоге по силовым видам спорта. Публикаций накопилось уже так много, что я подумываю, не собрать ли их под обложкой одной книги?

 

На телевидении я не новичок – участвую в телепроектах с 2013 года. Как технолог-эксперт рассказывала о критериях выбора качественных продуктов питания и проводила экспресс-тесты. Программа "Естественный отбор" стала для меня, в своём роде, дебютной – здесь я впервые выступаю в новом для меня амплуа соведущей ток-шоу. И чрезвычайно признательна за поддержку моим коллегам по съёмочной площадке Отару Кушанашвили и Александру Борисову.

 

Дома я люблю вместе с дочкой готовить низкокалорийную и диетическую выпечку по фитнес-рецептам. Получаю от этого истинное наслаждение. Фитнес ведь начинается с кухни – так, кстати, я назвала рубрику в блоге, куда выкладываю видеоролики с моими рецептами.

 

Когда удаётся улучить момент в плотном рабочем графике, с дочкой катаемся на коньках и горных лыжах. И, конечно, люблю силовые тренировки. Причём никаких розовых гантелек – всё всерьёз!


 Rambler's Top100

Мы в социальных сетях

Не показывать больше это сообщение